Kategoria: Sporty zimowe

Początek treningu siłowego to zwykle chaos: dziesiątki planów z forów, sprzeczne rady i brak pewności, od czego zacząć. Poradnik Treningowy porządkuje ten etap, pokazując kolejność decyzji zamiast gotowej recepty dla wszystkich. Najpierw cel, potem rozpiska Artykuł o samodzielnym układaniu planu wychodzi od trzech pytań: jaki jest cel, ile dni w tygodniu realnie da się trenować i jaki jest staż. Autor zwraca uwagę, że początkujący to nie ktoś, kto chodzi na siłownię krótko, ale ktoś, kto nie o... pokaż więcej »

Zgorky to idealne miejsce dla dzieci i młodzieży, aby rozpocząć swoją przygodę z nartami. Dzięki nam nauka jazdy na nartach jest łatwiejsza i bardziej przyjemna niż kiedykolwiek wcześniej. Bezpieczeństwo naszych uczniów jest dla nas najważniejsze, a innowacyjna technologia komunikacji zapewnia jeszcze wyższy poziom bezpieczeństwa na stoku. Pod okiem naszych doświadczonych instruktorów, nawet najmłodsi narciarze mogą czuć się pewnie na stoku, a ci bardziej zaawansowani mogą doskonalić swoje umiej... pokaż więcej »